“making the world a touch better” – John Upledger

Als Körpertherapeutin sehe ich meine Aufgabe darin, Raum für Körperbewusstsein zu schaffen – Raum, in dem du dich selbst über deinen Körper wieder mehr spüren kannst.

Heilung beginnt dort, wo du mit deinem Körper verbunden bist, nicht gegen ihn arbeitest.

Dieser Raum ist nicht nur sinnbildlich – er ist auch physiologisch real.
Wenn sich fasziale Spannungen lösen, entsteht mehr Raum im Gewebe:

... freieres Gleiten der Faszien 

... positive Auswirkungen auf das Gefäß- und Lymphsystem und Hormonsysten

... wieder mehr natürlichen physiologischen "Raum" schaffen für die Nerven, Organe und Muskeln

... freiere Atmung

... mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden

So kann der Körper seine Selbstregulations- und Heilungsprozesse wieder kraftvoll nutzen – alles kommt in Bewegung, in Fluss, in Verbindung.

Manchmal zeigt sich in dieser Arbeit, dass sich hinter körperlichen Spannungen auch emotionale oder psychische Themen verbergen – Erlebnisse, die im Gewebe gehalten werden.

In solchen Momenten öffnet sich ein weiterer Raum meiner Arbeit: die somato-emotionale Entspannung. (Somato-Emotional Release® nach Dr. John E. Upledger)
Über feine, achtsame Berührung und die Einladung zur Wahrnehmung kann der Körper beginnen, das loszulassen, was ihn festhält.
Diese Form der Arbeit folgt keiner äußeren Technik, sondern der inneren Intelligenz des Körpers – sie unterstützt die Selbstregulation auf einer tieferen Ebene und verbindet Körper, Gefühl und Bewusstsein.

In dieser Verbindung von Berührung, Aufmerksamkeit und Atmung wird der Körper zu einem Sprachrohr deiner innersten Empfindungen.
Über einfühlsame Berührung und achtsames Wahrnehmen der körperlichen Empfindungen begleite ich dich darin, dich selbst wieder mehr zu spüren.
Dieses Entdecken kann Höhen und Tiefen haben – wie das Leben selbst.
Doch genau darin liegt die Kraft: Du lernst, mit dem, was sich zeigt, bewusster, mutiger und selbstwirksamer umzugehen.

Mein therapeutischer Ansatz...

Meine Arbeit verbindet körperliches Wissen, Wahrnehmung und Bewegung.
Ich greife auf meine physiotherapeutische Basis aus über 15 Jahren Erfahrung zurück, ergänzt durch:

• Cranio-Sacral-Therapie (nach Upledger)

• Somato-Emotional Release® (nach Dr. John E. Upledger) - Prozessarbeit in der Cranio-Sacral-Therapie

• therapeutisches Yoga (inspiriert von diversen Yogastilen, wie auch der Spiraldynamik)

• Holistic Bodywork® (dreijährige Ausbildung in Deutschland)

• Grundausbildung Gewaltfreie Kommunikation (GFK n. M.B.Rosenberg) in Lofer/Österreich

Je nach Bedarf wähle ich aus meinem Werkzeugkoffer sanfte manuelle Techniken, mobilisierende Impulse, achtsame Bewegungs- und Atemübungen aus dem Yoga – und begleite dich dabei mit Worten, die Verbindung schaffen, getragen von der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation.

Ob auf der Liege, der Matte oder in Bewegung – jede Einheit ist individuell auf dich abgestimmt.

Im Zentrum steht immer die Selbstregulierung deines Körpers:

• Faszien werden wieder gleitfähig, Spannungen lösen sich

• Atem, Haltung und Bewegung werden harmonisch ausgerichtet

• Nerven, Muskeln und Organe erhalten Raum, um optimal zu arbeiten

So entsteht ein ganzheitlicher Prozess, der nicht nur deinen Körper spürbar verändert, sondern auch Bewusstsein, Haltung und Lebensenergie stärkt.

Langfristige Veränderungen brauchen Zeit – und entfalten sich dort am stärksten, wo Körper, Geist und Fühlen Hand in Hand arbeiten.

weiterer Schwerpunkt... Kiefer, Kopf & Ausdruck

Ein besonderer Fokus liegt auf dem Kiefergelenk (CMD) und seiner Verbindung zu Kopf, Nacken, Schultergürtel, Atmung und Ausdruck.
Das Kiefergelenk ist mehr als eine Struktur – es ist ein zentraler Ort, an dem Spannung, Emotion und Haltung zusammenkommen.

Viele meiner Klient:innen erleben, dass der Kiefer nicht nur durch Fehlstellung oder Verspannung beeinflusst wird, sondern auch durch innere Anspannung, Stress oder emotionale Muster.
Wenn sich hier Spannung löst, verändert sich oft der ganze Mensch – Haltung, Atmung, Ausdruck, innere Ruhe.

Ich begleite:

• Menschen mit Beschwerden rund um Kiefer, Kopf oder Schultergürtel

• Personen in kieferorthopädischer oder zahnärztlicher Behandlung, die eine begleitende osteopathisch-physiotherapeutische Unterstützung suchen

Durch craniosacrale Techniken und gezielte fasziale Arbeit unterstütze ich die Strukturen rund um das Kiefergelenk, sowie auch Mundinnen. Außerdem ist mittlerweile auch die Verbindung zum Nervensystem wissenschaftlich belegt, du aus zahlreichen aktiven Bewegungen und speziellen Übungen, dein System regulieren lernst und selbstständig Spannungen lösen kannst. 

So können Anpassungsprozesse harmonisch ablaufen und die Körperstatik wieder ins Gleichgewicht kommen, für ein verändertes Körpergefühl in deinem Kopf/Kiefer/Nackenbereich. 

Mein Handwerk sind meine Hände – sie hören zu, begleiten, bringen in Bewegung.

Ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst.
Gemeinsam erforschen wir Bewegung, Atmung und Wahrnehmung, damit du Stabilität, Flexibilität und Lebendigkeit (wieder) spüren kannst – nicht nur im Körper, sondern auch in deinem Erleben.

Wenn du deinen Körper wieder als vertrauten Ort erlebst, entsteht Raum – für Heilung, Vertrauen und ein neues Körperbewusstsein.

Ich bin Wahltherapeutin.

Die Physiotherapie kann mit allen Krankenkassen (ÖGK, BVA, SVA, KUF,...) verrechnet werden. Es bleibt je nach Kasse, ein Selbstbehalt. Gerne gebe ich dir zu den aktuellen Rückerstattungskosten in unserer ersten Therapiesitzung bescheid.

Informiere dich auch gerne schon im Vorfeld bei deiner Krankenkasse über die Rückverrechnung.

Terminvereinbarungen bitte telefonisch oder per Mail.

Stornobedingungen: Ist es dir nicht möglich einen Termin wahrzunehmen, dann bitte ich dich mind. 24 Stunden vorher persönlich, telefonisch oder per SMS abzusagen, ansonsten wird dieser, in der Höhe einer Therapieeinheit, verrechnet.

Für weitere Fragen kannst du mich gerne kontaktieren.